ペアレント・トレーニング始まりました

第1回：子どもの行動を3つにわける

今回は子どもの行動を3つにわける作業をしました

• 好ましい行動（普段できているところ、望ましい行動）
• 好ましくない行動（減らしたいが危険ではない行動）
• 危ない行動（許しがたい行動）

　テキストにそって進めていくのですが、このテキストがとっても分かりやすいな～と実感。

　トレーニングなので、ただ聴いて学ぶという講座ではなく、次の回までホームワークがあります。つまり宿題のようなものです。

　「このホームワークが嬉しい」と話してくれた方もいらっしゃいました。それは次までにやることが明確だからです。うまくいってもいかなくても、実践することでみえてくるものがきっとあるはずです。

　次回はホームワークを振り返り、うまくいったところ、うまくいかなかったところから始めます。皆さんの実践の様子が楽しみです。

ストロークとは

　ストロークとは、相手の存在や価値を認める言動や態度や行動です。

　もらうと心地よいものがプラスのストローク、もらうと心地よくないものがマイナスのストローク。

　そして、どちらも言語的なものと非言語的なものがあります。

　例えば「よく頑張ったね」と頭を撫でてもストロークだし、「なにやってるの！」バシッと頭を叩いてもストロークです。

　子どもはみんな、認められたいしほめられたい。プラスのストロークを求めています。プラスのストロークは心の健康だけでなく身体の健全な成長にも影響するのです。

　だけど・・・

　プラスのストロークが少ないと、マイナスのストロークでもいいから欲しいと思うようになります。つまり、本当はプラスのストロークが欲しいけれど、それがないならマイナスのストロークでもいいからわざと怒られるような行動をしてストロークを求めようとするのです。

　それは、自分の存在や価値を認めてほしい、プラスのストロークが欲しいという切ない努力なのです。

ペアレント・トレーニングテキスト

発行：株式会社メンタルサポート研究所グループ