冬なので寒いのですが、先週の雪の日とは違ってほんのり温かさを感じる会場でした。雨が降る前だったからかな。受講生さんたちの熱気かな(*^^)v 参加されたみなさん、お疲れさまでした。
今日の内容は「心理ゲーム」
何度も繰り返し行われ・長い時間を費やし・最後に嫌な気分を味わうというもの。
残念ながら楽しいゲームでありません。
講師の先生と一緒に心理ゲームの実演をしました。私がカウンセラー役で、講師の先生がクライアント役。
クライアント「先生、困ってます、どうしたらいいですか？」
カウンセラー「だったら○○してみてはどうですか？」
クライアント「なるほどそうですね、でも．．．（やらない理由を言う）」
カウンセラー「では、△△してみるのはどうですか？」
クライアント「それはいいですね、でも．．．（やらない理由を言う）」
これは「イエスバット（はいでも）」のゲーム。相談者は「はい、そうですね」と一旦答えるが、「でも．．．」と受け入れない。これを繰り返すゲームです。
これを3回ほど繰り返したあと私はなんだかいや～な気持ちになり、「この人聞く気あるのかな〜」とか、最後は「助けてあげられなかった」という無力感を感じる。そしてクライアントさんは「あなたの言うことは聞きませんよ」という裏面のメッセージがありアドバイスをきかない、というもの。
友だちが「どうしたらいい？」と相談に来られると、私はこの「何とかしてあげたい」「力になってあげたい」と感じてアドバイスをするけれど、友だちの反応があまり良くないと「何の力にもなってあげられなかった」「私でなかったら．．．」と無力感を感じることを以前はよく味わっていました。
基礎講座を学んだとき「ああこれは心理ゲームだったんだ」と知ってから、日常生活の中で相手と会話をしていて「なんだか嫌な感じがするな～、もしかしてこれって心理ゲームかな？」と気づくようになっていったんですね。〝気づいたらゲームをやめる″ということが出来るようになって、最後に味わう嫌な気分が随分減ったな～と感じています。
代表的な心理ゲーム
- キック・ミーのゲーム
- イエス・バットのゲーム
- ラポのゲーム
- 責任転嫁のゲーム
- あらさがしのゲーム
- 引きのばしのゲーム
- 義足のゲーム
- 同情集めのゲーム
- 警官と泥棒のゲーム
- まぬけ・馬鹿のゲーム
- 仲間割れのゲーム
- 治療者気取りのゲーム
ほか。
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